Nurdan Ümit EREL | Beslenme Danışmanı

DİYETLER SİZİN DE AKLINIZI KARIŞTIRIYOR MU? Son zamanlarda pek çok  diyet çeşidi  aklımızı karıştırmakta. Adeta moda haline gelen ,  isimlerini burada anmak istemediğim ve hatta  çok da bilinen uzman kişilerin adıyla anılan diyetler. İlle de diyet yaparak zayıflamak istiyorsak yapmamız...

Vücudumuzun yedek parçası yok.Ona her mevsim iyi bakmalıyız Yaz ve sonbaharın ardından güneşli günlere veda ederek,  kış aylarının soğuk ve kasvetli günlerine merhaba deme zamanındayız.  Yaz başında  çoğumuz fazla kilolarımızdan kurtulmanın bir yolunu bulduk. Bazıları tatile çıkmadan önce bazıları ise...

KİLO NEDEN ALINIR? SAĞLIK NEDENLERİ 1- Lipödem(ödem) Bacaklarda ve kollarda aşırı yağ dokusunun birikmesi, tartıda çok gelir 2- Hipotiroidi ilaçla tedavisi mümkündür, düzgün bir beslenme şekli ile de desteklenmesi sonucu problem ortadan kalkar 3- PKO(polikistik over) (Tedavi edilmezse ; karaciğer...

EKİM…Evet ekim… Kaç kez tekrarladım ama  hala inanamıyorum, koskoca bir yaz  geçti, havalar soğudu, günler kısaldı, okullar açıldı, nerdeyse bir gün ara ile  yaz mevsiminden sonbahara geliverdik ve ben hala yaz  aşamasını atlatamadım üstelik onca haberciye rağmen. Ani hava değişimleri...