Son yıllarda omuz ağrısı ve hareket kısıtlılığı şikayetiyle sağlık kuruluşlarına başvuranların sayısında dikkat çekici bir artış yaşanıyor. Uzun süre bilgisayar başında çalışmak, hareketsiz yaşam, yanlış duruş alışkanlıkları ve yaşa bağlı yıpranmalar omuz sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.
Ceket giymekte zorlanmak, yüksek bir rafa uzanamamak, saç tararken güçsüzlük hissetmek ya da gece omuz ağrısıyla uyanmak ise çoğu zaman günlük yorgunluk veya yaşlanmaya bağlanıyor. Ancak bu şikayetler, tendon yırtıklarından omuz sıkışma sendromuna ve donuk omuza kadar birçok sorunun ilk işareti olabilir.
Acıbadem Maslak Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Abdullah Yener İnce, erken dönemde fark edilen omuz problemlerinin önemli bir bölümünde fizik tedavi, egzersiz programları, aktivite düzenlemeleri ve gerekli durumlarda enjeksiyon tedavileri gibi cerrahi dışı yöntemlerle başarılı sonuçlar alınabildiğini belirtiyor.
Şikayetlerin uzun süre göz ardı edilmesinin ise hareket kaybına ve yaşam kalitesinde belirgin düşüşe yol açabileceğine dikkat çeken Dr. İnce, bazı hastalarda ilerleyen süreçte cerrahi tedaviye ihtiyaç duyulabileceğini ifade ediyor.
Omuzunuzda bu 6 belirti varsa dikkat!
Omuz hastalıklarının en tipik belirtilerinden biri gece ortaya çıkan ağrıdır. Özellikle ağrıyan omzun üzerine yatamamak veya ağrı nedeniyle geceleri sık sık uyanmak, tendon yırtıkları ve omuz sıkışma sendromu gibi problemlerin belirtisi olabilir.
Uykuyu bozacak kadar şiddetlenen ve tekrarlayan gece ağrılarının günlük yorgunluk olarak değerlendirilmemesi ve uzman tarafından incelenmesi önem taşıyor.
Saç taramak, kolu baş üzerine kaldırmak veya eli sırt bölgesine götürmek gibi günlük hareketlerde zorlanmak, omuz eklemindeki hareket açıklığının azaldığına işaret edebilir.
Özellikle donuk omuz olarak bilinen durumda kolu arkaya götürmek, yukarı kaldırmak ve dışa doğru çevirmek giderek zorlaşabilir. Bu şikayetlerin yaşlanmanın doğal bir sonucu olduğu düşünülerek ihmal edilmesi, hareket kısıtlılığının ilerlemesine neden olabilir.
Kolun baş seviyesinin üzerine kaldırılması sırasında ortaya çıkan ağrı veya güçsüzlük, omuz sıkışma sendromunun önemli belirtilerinden biri olabilir. Mutfakta üst raflara uzanırken, perde asarken veya benzer hareketlerde ortaya çıkan ağrı özellikle tekrarlıyorsa omuz tendonlarının değerlendirilmesi gerekebilir. Uzun süre devam eden tendon problemleri zamanla daha ciddi hasarlara yol açabilir.
Çaydanlık kaldırırken, alışveriş poşeti taşırken veya kapıyı açarken eskisine göre belirgin bir güçsüzlük hissediyorsanız bu durum yalnızca kas yorgunluğundan kaynaklanmayabilir.Özellikle omuzun hareketini sağlayan rotator manşet tendonlarındaki yırtıklar, bazı kişilerde ağrıdan ziyade belirgin güç kaybıyla kendini gösterebilir. Hastaların “Kolumda kuvvet kalmadı” veya “Eşyaları eskisi gibi kaldıramıyorum” şeklindeki yakınmaları bu açıdan önem taşıyor.
Omuzdan ses gelmesi her zaman bir hastalık olduğu anlamına gelmez. Ancak seslere ağrı, takılma, sürtünme hissi veya hareket kısıtlılığı eşlik ediyorsa durumun uzman tarafından değerlendirilmesi gerekebilir.
Eklem kıkırdağındaki aşınmalar, tendon problemleri ve omuz çevresindeki dokuların hareket sırasında sürtünmesi bu tür şikayetlere neden olabilir.
Dinlenmeye, günlük aktiviteleri azaltmaya veya uygulanan basit yöntemlere rağmen uzun süre devam eden omuz ağrıları ihmal edilmemeli.Özellikle üç aydan uzun süren, tekrarlayan veya giderek artan omuz ağrılarında ortopedi ve travmatoloji uzmanına başvurulması önem taşıyor.Erken tanı ve uygun tedavi, hareket kısıtlılığının ilerlemesini önlemeye ve yaşam kalitesinin korunmasına yardımcı olabilir. Omuz problemlerinde her hastanın tedavisi farklı olmakla birlikte fizik tedavi, kişiye özel egzersizler, aktivite düzenlemeleri ve uygun hastalarda enjeksiyon tedavileri gibi cerrahi dışı seçeneklerden yararlanılabiliyor.Uzmanlar, günlük yaşamı etkileyen ve özellikle gece uykusunu bozan omuz ağrılarının “nasıl olsa geçer” denilerek uzun süre bekletilmemesi gerektiği konusunda uyarıyor.
#Orhangazi #SonDakika #Haber #Orhangazihaber #Avamhaber #Gündem #Siyaset #Ekonomi #Spor #Teknoloji
