enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
16,3412
EURO
17,5797
ALTIN
972,32
BIST
2.418,10

Etiket: sağlıklı beslenme

Ramazan ayında oruç tutmanın etkisiyle hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık gibi mide-bağırsak problemlerinin görülme sıklığı artabiliyor. Uzman Diyetisyen Tuğçe Gençel, ramazan ayının insan sağlığı için çok önemli olduğunu, uzun günlerde oruç tutarken bol su tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.   “YEMEK YEME SÜRESİNİ UZATMAK GEREKİYOR” “Öğün sayısının azalması ve öğünler arası açlık süresinin uzun...